運動不足

冬になってからすっかり運動不足だったので、久々にジムに行ってきました。そして、これまた久々にラケットボールをしました。
ラケットボールは運動量が多いスポーツなので、運動不足解消にもってこいです
楽しくできるし、カロリー消費できるし(笑）、さすがアメリカ生まれのスポーツだなと思います

ラケットボールの後はランニングをしたのですが、死にそうでした(笑）。やっぱり運動不足だぁ。
運動不足解消＆ダイエットのために、来週もがんばろうと思います