再開

薄着の季節になった近頃、お腹の辺りのお肉が気になっていけません
最近よく食べて飲んでいるので、自業自得なのですが・・・。

このままではよろしくないので、しばらくサボっていたアレを再開しました。
そう、あのバランスボールです！
最近すっかりサボっていて、部屋の中でオブジェと化していたのですよねぇ。テヘヘ。

手っ取り早くカロリーを消費するために、30分くらいランニングをして、その後このバランスボールを使って腹筋したり、スクワットしたり・・・ただ座ってぴょんぴょん飛ぶだけでもけっこう汗が出るので、いい運動になっていそうです。

さてさて、今回はいつまで続くかしら(笑）。
とりあえず、お腹が少し引っ込むまでは続けたい・・・（切実）