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昨日、ジムに行った時にバランスボールに初挑戦してみました。
とりあえず腹筋と、うつぶせになって反り返り腰を伸ばす運動をしてみたのですが、なかなか良かったです。今日はしっかりお腹が筋肉痛ですよ(笑)。
腰をググ~っと伸ばす運動はとても気持ちよくて、腰痛に効きそうでした。次回にジムに行った時もまたやろうと思います。

このバランスボール 欲しいなあ~と思うけど、家に転がしておくにはでかすぎる~
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でかいです

あああああ、気持ちよさそう!v-10
私もやっぱりバランスボールが欲しいのですが、ええ、邪魔だと思います。でかいです。
あのエアー座布団みたいのは立てかけられるのでまだよいですよv-91
だがしかーし!
買ってしばらくむにむにしていたら腰にちょいと違和感を感じて
…以来、放置しています。
ハイ、今夜からまたむにむにいたします(笑)。
2006/02/06 20:05 |みゃお #-URL[ 編集 ]

きゃはは!ウチにも転がっていますよ♪赤くてでかいボールが(笑)
暖かい季節はボールに座ってテレビ見たり、上に乗って遊んだり(笑)してるのですが寒いときはムリ~!!(爆)
2006/02/07 07:07 |コダちゃん #-URL編集 ]

>みゃおさん、
気持ちよかったですよ、バランスボール!
そしておなかの筋肉痛も効いております(笑)。

でもやっぱりでかいですよねぇ。
おや、みゃおさんのエア座布団は放置されていたんですねv-405
腰に負担がかかるのはよくないので、無理しない程度に再開してください。
2006/02/07 21:07 |あいか #-URL編集 ]

>ゴダちゃんさん、
おおお!
ゴダちゃんさんのところには、赤くてでかいのが転がっているんですね(笑)。
冬は寒いんですね・・・なんか納得。
確かに冷たそうですもん。
でもあれに座ってテレビ見るのはちょうどよさそう・・・欲しくなってきたv-12
2006/02/07 21:09 |あいか #-URL編集 ]

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